Средиземноморская диета.Как похудеть.

Эффект и благоприятное действие средиземноморской диеты я ощутила на себе.В 2007 году мой вес намного превышал все нормативы.При росте 180 см я весила 98 кг.Эдакая сытая русская матрешка,откормленная сибирскими пельменями.Italia,Cientoitalia,aciaroi

В Италии я была в восторге от изобилия свежих овощей,зелени,фруктов,рыбы и мяса.Потихоньку осваивала итальянскую кухню и постепенно изменила свой рацион питания.Два месяца на итальянской еде дали положительные результаты.Весы обрадовались.Наконец-то наша матрешка худеть начала!Без особых нагрузок и ограничений в еде я сбросила первые 4 кг. Читать далее «Средиземноморская диета.Как похудеть.»